|
必知，九种水果不利于减肥
|
|
来源：http://www.jfssw.com 作者： 发布时间：2008-03-14
|
|
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
苗条：必知，九种水果不利于减肥
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
苗条：必知，九种水果不利于减肥
柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
苗条：必知，九种水果不利于减肥
香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
苗条：必知，九种水果不利于减肥
桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
版权所有：我上瘦身网&三九减肥网 www.53ss.com 转载请注明来源。
相关阅读>>> 合理饮食，有色水果瘦身法
苗条：必知，九种水果不利于减肥
黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
苗条：必知，九种水果不利于减肥
甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
苗条：必知，九种水果不利于减肥
菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
苗条：必知，九种水果不利于减肥
山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
（阅读次数：
）
|
|
上一篇：超便宜，有效减肥小秘方 下一篇：月减8斤重，七日减肥食谱 |
|
|
|
|
|
|
|
|
