网站地图 RSS订阅
高级搜索 收藏本站
 首页 | 减肥方法 | 保健养生 | 减肥运动 | 美容 | 减肥饮食 | 局部减肥 | 专题  |  减肥图书 | 减肥瘦身产品
　
　
　 当前位置：主页>减肥运动>游泳减肥>文章内容
四种泳姿各有美体奇效
来源： 作者： 发布时间：2008-06-08  
         除了真正喜欢游泳的人外，有很多人都是想借游泳来瘦身或是塑身的。而以下是四种不同的游泳姿势，对改善人体各具不同疗效，你是属于哪一种呢？想从哪方面努力呢？减肥瘦身网 www.jfssw.com 美体顾问介绍：

　　蝶式——是以腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。

　　蛙式——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来，会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。

　　自由式——可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有弹性，修复双腿的线条。

　　仰式——对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。


（阅读次数： ）


　
上一篇：减肥不费力一边沐浴一边瘦   下一篇：没有了
相关文章
·游泳中抽筋怎么办
 ·浴缸泡澡 舒舒服服也减肥
 ·游泳前做好热身运动
·六妙招将浴室变健身房
 ·冬泳基础知识
 ·学学老外水中健身
·游泳为你塑造流畅的线条
 ·为什么说游泳是夏天最好的一项运
 ·呼吸换气的困惑
·水中打造惹火身材
 ·如何游泳能减肥
 ·游泳减肥不可操之过急
·巧防游泳腿抽筋
 ·如何选择游泳的场所
 ·游泳遇险后的自救
·捷泳自由泳一样吗？
 ·轻松有效的游泳减肥
 ·有趣,简易 水中花样瘦身法
·游泳 让我变得更有魅力
 ·戏水安全想法
 ·游泳减肥之“魔鬼辞典”
　
　 相关文章
　 　
减肥瘦身网是为您免费提供减肥方法，减肥知识，男性女性减肥瘦身,儿童减肥，运动减肥方法,减肥食谱，美容美体知识的免费减肥瘦身美容网站
织梦内容管理系统(DedeCms)--国内最专业的PHP网站管理系统，轻松建站的首选利器