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黑眼圈防治
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来源：减肥瘦身网 作者： 发布时间：2008-03-29
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通常我们将眼睛的上下眼睑皮肤组织通俗称为眼圈，如果眼睛的上下眼睑皮肤组织发黑，称为眼圈发黑。眼周皮肤是人体最柔薄的皮肤之一，容易形成皱褶。皮下组织为疏松结缔组织构成，容易引起水肿。微血管畅通，营养供应充足，则皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老。所以，形成黑眼圈的最主要的原因是眼周皮肤血液循环障碍。就拿睡眠不足来说，可以造成眼皮血液循环不佳，皮下静脉充血，血管的颜色便透过皮肤显现出来形成黑眼圈。时间一长，就会引起眼周皮肤缺氧、色素沉着等而造成永久性的黑眼圈。眼皮老化松弛，皮肤皱在一起也会造成外观肤色加深而致黑眼圈。
中医眼科认为：本病多因为肾气虚损，精气不足，脉络失畅，目失所养。长期性的熬夜，打麻将，过度的看电视，上网，尤其是长期的失眠，是导致黑眼圈的直接因素。另外，如长期患病，消耗性疾病，恶性肿瘤等也会引起眼圈发黑。预防黑眼圈首先是保证规律的生活和充足的睡眠。有这样的说法就是想了解一个人的生活方式是否健康，最简便的方法就是看他是否有黑眼圈。良好的生活习惯使你不会有黑眼圈烦恼。例如在入睡前泡个澡，在泡澡时滴入几滴玫瑰、橘子、柠檬精油，让芬芳的热气滋润眼周肌肤，将双眼闭上，眼球上下左右地旋转，便可以促进眼周肌肤血液循环，提高新陈代谢，帮助舒缓眼部及全身疲劳。
对付黑眼圈还可采用多种方法：
1眼部按摩
眼部按摩，能加速眼部血液循环，让眼部肌肉紧实。眼周穴位大多能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。
方法一：
取攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷中)，用大拇指按住两边的穴位，按摩的手法有点像把两个穴位向一起推；取丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)，用中指或食指慢慢地，轻轻地向内侧推揉；取太阳穴(眉梢和外眼角连线处的向外1cm)，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。
方法二：
在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明 (内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑) 轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。
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