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骨盘紧缩运动 紧实大腿
来源：减肥瘦身网 作者： 发布时间：2008-05-08  
    大腿外侧肌肉突出肥胖的话，必需做骨盘紧缩运动！让构成骨盘的肠骨骨胳回归原位，大腿就变瘦了！

　　大腿外侧肌肉突出，
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